Il termine depressione viene utilizzato per descrivere delle condizioni caratterizzate da umore flesso, tristezza, accompagnato da sintomi fisici, comportamentali e cognitivi. La depressione è diffusa tra la popolazione generale, ma non sempre l’episodio depressivo coincide con una diagnosi di Depressione Maggiore.
Depressione
DEPRESSIONE
Il termine depressione viene utilizzato per descrivere delle condizioni caratterizzate da umore flesso, tristezza, accompagnato da sintomi fisici, comportamentali e cognitivi. La depressione è diffusa tra la popolazione generale, ma non sempre l’episodio depressivo coincide con una diagnosi di Depressione Maggiore.
DIAGNOSI DI DEPRESSIONE
Secondo il Manuale statistico e diagnostico dei disturbi mentali (DSM 5, APA 2013), per fare diagnosi di depressione maggiore devono essere riscontrati cinque o più dei seguenti sintomi, presenti per la maggior parte del tempo, tutti o quasi tutti i giorni:
- Umore depresso
- Marcata diminuzione di interesse e piacere
- Significativa perdita o aumento di peso
- Insonnia o ipersonnia
- Agitazione o rallentamento psicomotorio
- Mancanza di energia
- Ridotta capacità di concentrazione o indecisione
- Eccessivi sentimenti di colpa o autosvalutazione
- Pensieri ricorrenti di morte
RICONOSCERE I SINTOMI
Tra i sintomi della depressione, oltre alla flessione del tono dell’umore, troviamo quindi delle manifestazioni che ci coinvolgono a diversi livelli:
- fisico (mancanza di energia, mal di testa, dolori muscolari)
- comportamentale (agitazione o rallentamento psicomotorio, disturbi del sonno, modificazione dell’appetito)
- cognitivi (difficoltà di concentrazione e di memoria, pensieri ricorrenti)
- affettivi (sentimenti di colpa o autosvalutazione, diminuzione di interesse e piacere nelle attività che prima venivano ricercate)
QUANDO CHIEDERE AIUTO?
Al di là delle manifestazioni sintomatiche, ogni situazione è a sé e ha le sue caratteristiche. Quando sentiamo che il nostro umore è flesso per la maggior parte delle nostre giornate, compromettendo il nostro funzionamento quotidiano, è importante confrontarsi con chi può aiutarci a comprendere meglio il momento che stiamo vivendo. Dobbiamo però ricordarci che la tristezza può anche manifestarsi attraverso (e celarsi dietro) sintomi fisici o cognitivi.
Fare un primo colloquio conoscitivo o una prima fase valutativa, può aiutarci ad inquadrare cosa ci sta succedendo e a comprendere quale possa essere il percorso più adatto per noi. Bisogna darsi la possibilità di intervenire tempestivamente per ritrovare il proprio benessere e confrontarsi con chi può aiutarci è un primo passo per farlo.
