Ecco il questionario consigliato dal Ministero della Salute per sapere se si appartiene ad una fascia di rischio per i disturbi alimentari.
Le domande sono 16. Chi totalizza almeno 6 risposte affermative dovrebbe rivolgersi ad un esperto.
- Ti pesi più di due volte a settimana?
- Quando mangi ti capita di pensare alle calorie?
- Ti senti in colpa dopo aver mangiato?
- Se ti guardi allo specchio osservi soprattutto pancia e cosce?
- Il tuo peso influenza il tuo umore?
- Il tuo peso influenza la tua disponibilità a frequentare i coetanei?
- Il tuo ciclo mestruale è irregolare o assente?
- Mangi grandi quantità di cibo con la sensazione di perdere il controllo, indipendentemente dal senso di fame?
- Ti capita di provocarti il vomito o di desiderarlo dopo aver mangiato?
- Se mangi di più di quello che ritieni necessario per te cerchi di ridurre i pasti successivi?
- Fai uso di diuretici o lassativi o farmaci per dimagrire?
- Fai attività fisica per bruciare calorie o con la sensazione di non poterne fare a meno?
- Dedichi al cibo una gran parte dei tuoi pensieri?
- Non riesci a parlare con nessuno dei tuoi problemi?
- Hai un indice di massa corporea inferiore a 18,5?
- Se sì, hai un’intensa paura di ingrassare?