21

novembre

2017

Spero di trovare una dieta che mi faccia dimagrire per sempre

Non esiste una dieta che può far dimagrire per sempre, solo la modifica stabile del comportamento alimentare, motorio e del modo di pensare dietologico può aiutare a contrastate la naturale tendenza ad aumentare di peso. La naturale tendenza ad aumentare di peso spesso viene accentuata proprio dalla diete restrittive che attivano i sitemi di difesa e di accapparramento calorico che segue alla carestia imposta proprio dalla dieta. Non pensare di dimagrire né di stare a dieta ma punta al cambiamento e la perita di peso ne sarà la naturale conseguenza.