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venerdì 23 giugno 2017

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Dimagrire, ingrassare, dimagrire di nuovo, recuperare infine abbondantemente tutti i chili persi: questo è quello che succede al 95% delle persone che decidono di intraprendere una dieta, ma che evidentemente commettono qualche errore durante il percorso

 
QUALE ERRORE ?


L'attivazione del circuito restrizione disinibizione 

la dieta dimagrante nel senso convenzionale del termine nel lungo periodo è sicuramente perdente. Impone all'organismo una restrizione calorica e di carboidrati che innesca l'inevitabile perdita di controllo e il recupero dei chili perso

cosa fare ? 

misurare il proprio metabolismo 

e sapere esattamente quante calorie bisogna assumere per non attivare

questo meccanismo....>>>




Ultimo aggiornamento ( martedì 18 aprile 2017 )


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